- Nashiville Marathon -
美国乡村音乐之都
2023-PW
前言
上周二，我和合作课题组，位于田纳西范德彪大学（Vanderbilt University）的黑人小姑娘Gloria开zoom会议，我们讨论了一些关于模型设计和数值仿真的细节，还有几个公式的含义，挺无聊的。
聊完了这些生涩的技术细节后，我寻思简单唠几句家常吧，因为这是个小会，老板们都不在，就比较随意。
然后我就很自然地扯到我十月底跑的纳什维尔马拉松，在那么一瞬间，我发现小姑娘的眼睛一下子就亮了起来，她说她也计划和她的朋友一起跑四月份的纳什维尔Rock’n Roll半马，还问我跑了半马还是全马，好玩么？空气一下子就快活了起来。
最后，我们的会议在笑声中结束，我也祝她圣诞假期快乐，明年四月跑步好运。
我突然就发现这个关于城市和马拉松的社交属性真不错！简直破冰神器。我也有兴趣继续补全今年的时间线，在芝加哥之后，聊聊纳什维尔，聊聊这个我今年跑的最慢的——田纳西州纳什维尔马拉松（Run Nash）
乡村音乐之都，纳什维尔
🎸 Nashiville, Tennessee
美国人习惯用一个短语来形容不毛之地：in the middle of nowhere；田纳西州对于一些生活在东西海岸大都市群的人来说，无疑就是这样一个地方了，当然，肯塔基肯定也是。
就是这样一个地方，美国著名的三大音乐重镇：路易斯安那州的新奥尔良（爵士乐）、田纳西州的孟菲斯（摇滚和蓝调音乐）以及纳什维尔（乡村音乐），田纳西州就有两个，因此田纳西也被称为音乐之州，纳什维尔则被被叫做“美国乡村音乐之都” ”音乐之城“。
音乐是纳什维尔的灵魂。纳什维尔最早的定居者们在17世纪安全从坎伯兰河岸边下船之后，就在河边演奏起了小提琴曲跳起了巴克舞庆祝。到了18世纪，第一支进行全球巡回演唱会的Fisk Jubilee Singers（一支以大学为背景的人声合唱团）就始于纳什维尔市的菲斯克大学，也让纳什维尔成为远近闻名的“音乐之城”。
这里有被称作乡村音乐灵魂的Grand Ole Opry剧院，每周都会举办舞台音乐会，演出的历史由1925年延续至今，风雨不改，这里还有世界最大的博物馆之一，乡村音乐名人堂（Country Music Hall of Fame and Museum）
我喜欢乡村音乐，旋律简单，听着不累，从《Take Me Home, Country Roads》，到泰勒·斯威夫特。我清晰地记得，第一次听泰勒·斯威夫特的歌是在高中自习课的一个下午。同桌雪莹同学和我说，有一首歌很漂亮MV也很好看，想不想瞅一瞅？就是那首 《You belong with me》，第一次听泰勒·斯威夫特的歌是一种什么感觉呢？大概就像90年代的人第一次听邓丽君吧，在那之后，我的MP3里就装满了她的歌。
在纳什维尔街头，不管是店面招牌、车身还是建筑涂鸦，到处都是与音乐相关的元素；行色匆匆的歌手背着他们承载着音乐梦想的硕大琴盒奔走在街上；五彩缤纷的霓虹灯、音乐和歌声不断冲击着人们的视觉和听觉，你会感觉到空气里都飘荡着音乐的元素。
2001年，11岁的泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）在电视上观看了乡村歌手菲丝·希尔的节目后，使她产生了成为一名乡村歌手、去美国纳什维尔的念头。在学完和弦后，她创作了第一首歌曲《Lucky You》。泰勒·斯威夫特父母为了帮助女儿追逐音乐梦想，举家搬到了纳什维尔，并前往拥有多家唱片公司的音乐街，将原创的音乐小样送去每一家唱片公司的前台。
百老汇音乐街上的酒吧是乡村音乐创作者的聚集地，它为音乐家们提供了一个实现梦想的舞台。许多著名的乡村音乐歌手都曾在这里驻唱，并开启了他们的演艺生涯。一些成名的音乐艺术家也时常来这里与年轻歌手一同登台演唱。
吉他、皮靴和帽子是美国乡村音乐的象征物，因此常常出现在酒吧。每家酒吧都有自己独特的风格，在街边走过时总会有一家吸引你驻足。聆听着原汁原味的乡村音乐，一定能感受到纳什维尔的热情与浪漫吧。
周五下午的纳什维尔
🎸 Nashiville, Tennessee
纳什维尔离我们不远，开车过去也就3个多小时，周五没啥急活，我们就提前出发了，开车前往纳什维尔。
刚到纳什维尔，我们找了一家很不错的印度自助餐，店员还非常好奇地问我这个胸前的Camera是啥，我告诉他是DJI Action2，后来我告诉他我们来跑纳什维尔马拉松，他说他知道这个比赛。
吃好后，我们去了Music City Center的马拉松Expo取装备，排场没有很大，这确实也在意料之中，毕竟这个10月底的比赛相对于4月份的规模还是小了一些。
在Expo取取装备，拍拍照，我们看时间还早，就寻思着去旁边的街区走一走，这次来也没啥旅行计划，也没有攻略，主打一个随心。
Music City Center这边的街区很热闹，不一会就会驶过一辆酒吧车，人们在车里载歌载舞的。
我们搜了个地标，田纳西州议会大厦（Tennessee State Capitol），不远，也就1个多英里，我们打算散步过去，大概走了两个街区吧，街道一下子就喧闹了起来，有种人山人海的感觉，我们一个不小心，居然误入了百老汇音乐街。
这还只是周五的下午，人多得不像话，我们也加入了人群，在街上走走，果然和传说中的一样，各种各样的音乐元素琳琅满目，在这里听一场音乐会一定很过瘾。
接着我们来到田纳西州议会大厦（Tennessee State Capitol），这座州议会大厦是由著名建筑师威廉·斯特拉克（William Strickland）在19世纪初设计并建造的。它展示了古典希腊建筑风格，是田纳西州政府的核心和标志性建筑物。
可以免费参观，看门的大叔看到我们取的马拉松装备，热情地和我们打招呼，还告诉我们参观的最佳路线。
议会大厦里面很漂亮，我还看到了熟悉的Greek Key标志，不虚此行。
这里面还会有给人放风的天台，可以看到外面市区的风景，印象比较深刻的是一座骑马的雕塑和市区里轰隆远去的列车。
参观完议会大厦，我们顺着坎伯兰河（Cumberland River） 散步，发源于肯塔基州东南部哈维尔山的Cumberland River在美国历史上扮演了重要的角色，早期的殖民者和开拓者使用这条河作为水上交通的要道，帮助促进了经济的发展。
岸边会有一些流浪的人群，他们悠然自得地躺在河边的草地上，看书读报，并不会觉得不安全。
不知不觉我们就漫步到约翰·西根萨勒步行桥（John Seigenthaler Pedestrian Bridge），这座桥就在百老汇的旁边，河的对面是日产体育场（Nissan Stadium），这个是NFL田纳西泰坦队（Tennessee Titans）的主场，在约翰·西根萨勒步行桥上挂满了泰坦队球员的画像，可以看出美国人真的很爱橄榄球。
在大桥上可以看到壮丽的纳什维尔天际线，还会有路人过来希望我们帮着拍个合影，然后她们也很友好地给我和Siqi也拍了一张，大桥上的景色很漂亮，我也拿出号码布和纳什维尔城市的天际线来了一次合照，这是独属于2023年10月Run Nash的纳什维尔天际线。
我们没有走到桥的尽头，因为接下来一天的马拉松我们还会路过，并且深入北纳什维尔。
回去拿车的时候，我们还路过了一个很漂亮的金色天使雕像，这个雕像叫做 The Recording Angle statue， The Recording Angel 是奥黛丽·弗拉克（Audrey Flack）创作的一座青铜雕塑，高14英尺，位于田纳西州纳什维尔的舍默霍恩交响乐中心的庭院里。
弗拉克于2006年12月揭幕了这座雕像。雕像上刻有铭文："The recording angel inscribes the tones that envelopes the heart and heal the bones, that lighten life's toll, and soothe the soul — 录音天使记录了包裹心脏和治愈骨骼的音调，减轻生活的负担，抚慰灵魂”。
开车回到民宿，我们刚到小区里就感受到了浓厚的万圣节氛围；民宿也很舒服温馨，比酒店得劲儿，我们看了一会 “花儿与少年” 2023年第一期的沙特阿拉伯之行后，就早早休息了，准备迎接第二天的City Walk City Run….
纳什维尔马拉松
🎸 Nashiville, Tennessee
这个秋天的纳什维尔马拉松是纳什维尔第二大的跑步活动，这个比赛主打的是半程，所以全马选手并没有很多。这场比赛因为在十月底举行，所以通常天气会比较凉爽。
在过去的几年中，纳什维尔全程马拉松的赛道由两个13英里的环形组成。也就是说要重复跑两次半马的路线。
但是在2022年的比赛中，为了避免重复走回头路，马拉松赛道进行了改变。与其重复走回路线的前半段，现在选手们会沿着绿道跑到泰德·罗兹高尔夫球场（Ted Rhodes Golf）完成26.2英里的距离。我最开始还是觉得挺好的，至今我仍然对克利夫兰的重复路线心有余悸。
比赛日，天还未亮我们就出发了，刚到达位于起点的田纳西议会大厦时，天也亮了起来。
起点处很热闹，还有绿色马里奥和粉色公主的cosplay跑者，我们加入人群，没多大一会，比赛就开始了。
前5个英里，我们都是在纳什维尔市区奔跑，在这边，我们可以看到远处尖尖的教堂和高楼，在路边的酒吧车里，还会有小孩和大家击掌。
接着我们会在2英里的时候路过"音乐" 雕像（"Musica" Statue），这个雕塑由九个跳舞的人物组成，既有男性又有女性，呈环形构图。雕塑高40英尺，传达了一种感觉，即”舞蹈是音乐的身体表达“。
在3英里的时候，我们会到达比赛的最南段，然后折返再次路过位于4英里时"Musica" Statue，接着沿着德蒙布伦街（Demonbreun Street）穿越纳什维尔市区，直达约翰·西根萨勒步行桥（John Seigenthaler Pedestrian Bridge）
早晨的约翰·西根萨勒步行桥和前一天的下午有点不同，阳光透过云层洒在脸上，很舒服，大桥上还有给我们加油的队伍，当我拿出运动相机的时候，她们还会朝我大声欢呼。
过了大桥，我们就来到了北纳什维尔（East Nashiville），我简单上了个厕所，还遇到了两位Cosplay的音乐人，西红柿炒蛋配色的musician还很热情地和我打招呼。
接着的一段是沿着坎伯兰河（Cumberland River）和谢尔比公园路（Shelby Park Road）一路东行，在8英里之后，全马队伍会和半马队伍分开，我们优秀的全马选手还要沿着河流在 Shelby Bottoms Greenway 再往东跑一会，直到10英里处折返。
回去的路上我还看到一位盲人跑者在朋友的带领下跑在绿道上，还挺感动的，志愿者的笑容也很治愈。
因为一直没看到Siqi，我在12英里处track了一下她，看到Siqi还在赛道了，觉得问题不大。
因为万圣节马上到了，路边还会有一些装饰品，氛围感不错。
13英里之后，我们又回到了约翰·西根萨勒桥，这会儿纳什维尔的温度已经有点升高了，就觉得这个上桥的大破还挺费劲。
在我前面的粉色小公主独自走在大桥上，也不知道她的马里奥王子跑到了哪里？
接下来是一段很短暂的市区路线，阳光越来越足，我注意到有跑者体力不支，倒在了路边，志愿者赶紧过来帮忙，还示意其他跑者注意绕行。
太阳越来越足了，我也赶紧在14英里处的河边补给点喝了几大杯水。阳光很晒，我想是时候变身了，就赶紧换上我新买的墨镜，露出帽子上“NEVER GIVE UP”的 Logo，这是“传奇”跑者该有的态度。
路边还有音乐人给大家助威，他们很聪明，躲在比较阴凉的地方。
这会儿，半马选手就要冲线了，我们全马队伍会沿着盖伊街（Gay Street）向西跑，在穿过一大片工地和涂鸦墙之后，到达沿河的MetroCenter Levee Greenway，这是一条沿河的绿道，风景还不错。
我在16公里处吃了个补给，我还心想：这个绿道真不错，还能看看坎伯兰河的风景，这段有点像肯塔基德比马拉松的后半程。
不过令我万万没想到的是，这段足足有8英里的绿道只有一个补给点（19.5英里处），刚到绿道时，天还阴阴的，没想到，不一会，阳光又变得很足。背着阳光我觉得还OK的，但还是有点辛苦。
终于迎来了19.5英里处的补给点，我看到好多跑者都停在这里喝水吃电解质，补给点之后我们大概还要跑一英里才能折返。
阳光越来越足，温度也越来越多高，十月底的纳什维尔，温度都快30摄氏度了，折返回去的路线还要面对着阳光，这让比赛变得更加艰难，我也开启跑跑走走模式。
23英里处会有当地的居民给我们大冰块子水，既舒服又解暑，十分感谢。
终于，终于，在24.5英里处，我终于回到了MetroCenter Levee Greenway入口处的补给点，沿河的暴晒大阳光路线终于要结束了，终点近在眼前。
最后的路线，我穿过铁路隧道和比赛开始的大拱门，跑回位于纳什维尔之音（Nashville Sounds）的终点线，在穿过Start大拱门的时候还有一位完赛的选手主动说要给我拍几个照片，真的非常nice，这个比赛的摄影师确实太少了。
纳什维尔之音是个棒球场，在跑过丹佛的里高橄榄球场之后，我又解锁了跑棒球场的成就。
Siqi在终点处已经等候多时了，还拍下了我冲线的画面，挺帅的。这个天儿确实太热了，我满脸的大盐粒子。
但冲线的快感瞬间打散了跑马的疲惫，我迅速地找了一位热心的志愿者给我和Siqi拍合影，志愿者们真的都特别好。
赛后还有完赛气泡水，不过这会儿都要收摊了，这次我跑了快5个小时20分钟，确实挺慢的，绝对今年的PW了。
接着我和Siqi看到这个体育场里还有乒乓球桌和拍子，我俩没忍住打了两盘，结果没啥悬念，我2比0完胜，很轻松。
接下来，我们找了个Planet Fitness洗澡，回家，3个小时的Driving不会觉得很累，我们听着乐队的夏天，在周六的晚间，顺利返程，很充实。
后记
纳什维尔马拉松，确实挺难跑的，城市是多山的，比赛的爬升大概有844英尺（约257米），另外就是今年的天气确实有点反常，又晒又热；对于跑出了今年的最差成绩，我其实是可以心安理得的。
第二天去Cindy家做客，得知Ryan在同一天的印第安纳牦牛马拉松中跑出了和我差不多的成绩，这还只是他的第一个马拉松；从FB里还看到跑牦牛马的美国朋友们纷纷晒成绩，Raquel的第一全马就跑到了3小时40分钟的成绩，还有Todd，之前我们一起训练，他总是跑一会就没劲了，后来他训练得很认真，也跑到三个半小时；更别提朋友圈里的国内朋友们，纷纷破4又3的。
我是有点受触动的，就觉得跑马还是要有点目标的，要不总觉有那么点不够劲，不够通透，不够牛逼。
怎么说传奇跑者还要有点传奇的样子的，要不多心虚，所以，我决定下次跑得认真一点，拿我这双菜脚亮亮剑。
- 本文完 -
文字丨Arsenan
摄影丨Arsenan
设计丨Arsenan