Run50 第35州|缅因:桑福德马拉松|新英格兰六连赛第5天5K与第6天全马


第五天在新罕布什尔跑5K,第六天到缅因完成全马。六天四场全马、两场5K,新英格兰之行收官。


2026 · Sanford · New England Series Day 6
前言
第五天:新罕布什尔,最后一个 5 公里
新英格兰系列的第五天,新罕布什尔州克莱蒙特(Claremont),5 公里。新罕布什尔我之前跑过,所以和佛蒙特一样,这一天不是新的州,出来玩的。
这是第五天,也是最后一个 5K,第二天就是最后的全马了。

新罕布什尔的州训是 “Live Free or Die”,不设销售税。我们早上从佛蒙特那间农场小木屋出发,开到克莱蒙特。


起点在一个公园里,周围的云压得很低。我又穿上了那件路易斯维尔 45 号球衣,Siqi 换了一件橙色的迪士尼 runDisney 长袖,衣服上是花栗鼠。


穿粉色衣服的是 Sabrina,我们在这次系列赛里交到的好朋友。她用跑步重塑自己,在这几天里坚持完成了几场全马。看着她一天接一天站上起点,我们很佩服她的毅力。跑步让她变得更好,也让我们认识了彼此。

路线是河边的步道,穿过一片林子,然后跑上一座老旧的铁路桥,桥的钢梁上全是涂鸦,河就在脚下。今天只有 5 公里,我们不追配速,边跑边拍,有点像在家里晨跑的感觉。
这几天反复遇见的国旗跑者 Billy Richards,今天又出现了。他是一位退伍军人,背着45磅、约20公斤的背包,每站坚持跑50公里,为 Operation VEST 的退伍军人援助与自杀预防工作筹款。我们今天只跑5K,他还要继续一圈圈跑下去。











5K 跑完,一个多小时就收工了。我们回到木屋,吃了泡面,葡萄、樱桃番茄、小葱,还有牛奶和巧克力奶,桃子特别甜。





Chapter 1
和 Paul 一家告别,Xanadu Farm
这两天住的农场,叫 Xanadu Farm。Paul 夫妇一路送我们到门口,我们说:下次带爸妈一起来住几天,他们说好啊。


红色的谷仓,黄色的小屋,小屋外墙上还挂着我们这几天的奖牌,一串一串的,很好看。


Chapter 2
洛克菲勒的老宅:跟着护林员看一圈
离开农场,我们回到伍德斯托克,昨天说好的:去马什-比林斯-洛克菲勒国家历史公园(Marsh-Billings-Rockefeller National Historical Park),走进那栋大宅。


一位国家公园的护林员带着我们参观,先在门口讲历史,再进屋。



护林员讲到,这块地更早属于阿布纳基人(Abenaki),属于阿尔冈昆语系。后来是 Marsh、Billings 两个家族,再后来是洛克菲勒。
劳伦斯·洛克菲勒和夫人 Mary 把它交给国家公园,这是一个由国会代表们促成的移交。他说,我们很幸运,因为这里的橡树,他们又“带回来了”很多。

Chapter 3
住到缅因州界旁,在 Rochester 吃晚饭
参观完,我们开车直奔靠近缅因州界的 Rochester(罗切斯特),去今晚住的 Airbnb。这里仍在新罕布什尔州(NH)境内,离第二天缅因桑福德的比赛大约25英里,住在这里方便第二天一早出发。
Rochester 是一座带着新英格兰小镇气息的城市,Cocheco 河穿过市区。老城保留着市政厅兼歌剧院、公共图书馆和中央广场等历史地标。它紧挨缅因州,今晚在这里歇脚,明天就跨州去跑最后一场。
我们在镇上路边找了一家墨西哥餐厅 Cinco’s Cantina。Siqi 点了一大盘,配着一杯奶昔。墙上是一幅彩色的壁画,有人在弹吉他;开了一路车,终于可以坐下来好好吃顿晚饭。




Chapter 4
缅因:松树、海岸与桑福德
缅因(Maine)在美国东北角,是新英格兰面积最大的州。西边挨着新罕布什尔,北面和东面接加拿大,东南面朝大西洋;它也是美国唯一只与另一个州接壤的州。一路从康涅狄格往北跑,到了这里,已经来到新英格兰的最东北端。
它的外号是“松树之州”(The Pine Tree State)。白松是州树,森林和木材长期是当地生活的重要部分。很多人想到缅因,先想到龙虾、灯塔和曲折的海岸;往内陆走,则是大片林地、湖泊和河流。
历史上,缅因曾属于马萨诸塞,直到1820年3月15日才独立建州,成为美国第23州。这里的“第23州”是加入美国的顺序;对我的 Run50 来说,缅因是第35个完成全马的州。
这次比赛所在的桑福德(Sanford)位于南缅因,是一座有纺织工业历史的城市。过去,Mousam 河的水力带动沿岸工厂运转,留下了老厂房组成的历史街区。这一站,我们来到的是缅因的内陆城镇。
比赛起点是 Sanford Springvale YMCA,赛道是 Mousam Way Trail,柏油路,树荫多。官方写的是全马14圈,每圈大约3公里,来回跑。
Chapter 5
凌晨 4:42,收拾行李,去跑最后一个
6 月 13 日周六,第六天,最后一个全马。闹钟响的时候天还黑着,4:42 我们在 Airbnb 准备退房。跑完,就可以回家了。

今天的造型很浮夸:一件红、黄、蓝拼在一起的 “RONALDO 7”,图案里还有篮球,我自己叫它 C 位造型。

Chapter 6
5 点起跑,雾,还有一个热狗日
起点周围已经有很多人了。5 点一到,大家出发。前几圈,雾大到迷幻,气温也凉快。我在耳机里听到大家互相打招呼:“Good morning!”



今天正好是热狗日(Hot Dog Day),好多人戴着热狗帽,穿着热狗衣服。一位穿黄色 “3.1” 衣服的大叔,帽子就是一个热狗,一路上见到就跟我击拳。

Chapter 7
14 圈,每一圈都是熟人
每一圈大约 3 公里,来回一次,一共 14 圈。我第一圈就觉得舒服,脚后跟和跟腱开始有点疼,跑起来又慢慢好了,基本感觉不到了。


这个比赛特别像一个大家庭。老奶奶、老爷爷很多,大家非常热情。六天,同样的一群人,在不同的州见面,每天都能见到熟悉的面孔。





因为是来回的路线,每次都能碰到,互相加油,慢慢就认识了,加了 Facebook 好友。


现在的年轻人不怎么用 Facebook 了,可这个圈子里的老人还在用,分享照片、聊天,交了很多本地的朋友。


半马的时候我停下来上了个厕所,五六分钟。当时表上是两个半小时左右,我给自己定的目标是 5 个半小时。

后来看到 Billy 的筹款资料,才更清楚那面国旗背后的目的。Operation VEST 的全称是 Veterans Ending Suicide Together,关注退伍军人的支持与自杀预防。他在6月11日的帖子里说,希望筹款能让退伍军人的生活好一些,为减少自杀的援助服务提供支持。





Chapter 8
最后一圈半,和 Siqi 一起走
Siqi 今天跑的是半马,她这次一共跑了两个半马:第一天和最后一天。她的州数是 33 个,我是 35 个。跑到快结束的时候,我和她只剩一圈半,索性就一起走,一起冲。

到了最后一站,终于有了官方摄影师。我看他用的是索尼 A7M3,这一站我和 Siqi 的不少赛道照片都是他拍的。这张拍到了 Siqi 和 Sab(Sabrina)一起跑过镜头,两个人都竖起了大拇指。一路跑下来,赛道上的熟面孔也成了朋友。



路上有人递冰棒,蓝色的,叫“toxic color”,Siqi 说跟我衣服一个颜色。

Chapter 9
5 小时 32 分,敲响终点的铃
最后我们一起冲下来,去敲了终点的铃铛,把相机挂在旁边,假装跑了两步。运动 App 上的记录是:42.46 公里,5 小时 32 分 10 秒,接近我5个半小时的目标。

第 35 个州,缅因,拿下。


终点的桌子上放着一个长方形的蛋糕,上面写着 “Congrats Dave & Jennifer”,好像是有人跑完了自己的第 50 个州。大家围过来,切蛋糕,吃点心。

Chapter 10
一串奖牌,和一枚指南针
六天,四个全马,两个 5K,我的手里有了一串完整的奖牌。每块奖牌上都是那个州的地图和风景,缅因这块画着州形和一只驼鹿。



最后还有一枚大圆牌,是整个新英格兰系列的完赛纪念,图案是一艘船和海怪。Siqi 帮我把奖牌一块块挂上,铺在桌子上一起拍。




Chapter 11
洗澡,吃饭,回家
跑完,Planet Fitness 洗了个澡,遇到一位很热情的大哥,“hey bro”。我说我要去充电,找个好吃的,请 Siqi 吃饭。

她一路支持我,没有她的支持和鼓励,这个挑战我很难完成。


晚饭找了一家火车站改成的餐厅,老式的火车车厢里摆着老爷车、木头的墙,还有一尊铜像。



这次系列赛报名费不便宜,每一场要 165 美元,我报晚了,早点报的话大约 100 美元。但我觉得还是值得的,很不一样,也许以后还会参加别的系列赛。
回头看,这个系列让我愿意推荐的,是补给方便、节奏包容,还有连续几天相处出来的人情味。一圈圈碰见 Sab、扛国旗的 Billy 和其他跑友,最后已经会留意彼此跑得怎么样。倪哥跑过另外两个系列,这次我也明白了,为什么有人跑完一组,还想再报下一组。
新英格兰系列,六天,四个全马,两个 5 公里,从康涅狄格到缅因,完美收官。
